Ingrédients
Mélange de fruits:3 grosses mangues
1 tasse de framboises congelées ou fraîches
1/2 tasse de fraises congelées ou fraîches
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de sirop d'érable
Crème à la vanille:
la chair d'une jeune noix de coco
1/2 tasse de noix de cajou
1/2 tasse d'eau
1 c. à thé de vanille
2 c. à soupe de beurre de coco fondu
1/8 de tasse de sirop d'érable
Préparation
Couper les mangues en petits morceaux et déposer dans un bol.Mélanger les ingrédients de la crème à la vanille dans un mélangeur et placer le tout dans des verres en commençant par le mélange de fruits et en finissant par la crème.
.
Bon appétit!!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire